J’ai découvert le CF en avril 2016 par l’intermédiaire de ma belle-sœur qui voulait s’y mettre aussi : il me fallait une activité sportive pour muscler mon dos qui était un problème récurrent chez moi. J’hésitais vraiment à m’y inscrire, car je cherchais quelque chose de plus soft… Finalement, ce sport a changé toute ma vie et je ne me vois pas arrêter de si tôt !

J’ai toujours été « petite balle » : tennis et golf à un niveau amateur. 1 an avant le CrossFit, je faisais de la zumba 1 fois par semaine principalement pour avoir une activité commune avec ma femme en gros, PLS/Burpees/muscles/courbatures pendant 1 semaine ? Moi, pas connaître avant mes 35 ans

Même si ma progression est « lente », je me sens plus mobile qu’à mes débuts et globalement plus fort au quotidien. De mon point de vue, la clé est de ne pas se comparer aux autres, d’écouter les conseils des coachs et de prendre du plaisir à bouger peu importe la difficulté des wods.

Je cherche principalement à rester en bonne santé et montrer à mes enfants que peu importe son âge, il est important de bouger

J’ai découvert le CrossFit il y a 3 ans dans mon ancienne salle. J’en avais déjà entendu parlé auparavant, mais sans pour autant m’y intéresser de plus près. J’ai commencé réellement à y prendre goût pendant le premier confinement (à la maison avec ma mère, mes copin.e.s et ma coach).

Avant le CrossFit j’ai pu pratiquer de l’Aïkido pendant 12 ans ! Puis 1 an de badminton et 2 ans de tennis de table. Je pratique actuellement l’haltérophilie et le CF bien évidemment.

Je dirai à quelqu’un qui débute dans le CF de ne pas trop se poser de questions et de se laisser coacher lors des cours. Ne pas avoir d’appréhensions, ni de peur, car tout se passera bien ! Et en plus, on est graaave sympa !!

Si tu devais résumer ces derniers OPEN en un mot, ce serait …

Si je devais résumer ces derniers OPEN en un mot, ce serait : Connaissance. Car étant mes premiers Opens, cela m’a permis de voir jusqu’où je pouvais aller, quels ont été mes points forts et mes points faibles (à travailler pour la suite).

J’ai commencé le CrossFit il y a 1 an et demi et je suis tombé amoureux de l’esprit de la communauté et de Grégory Lecourieux 

Le plus dur pour moi c’est l’alimentation et les boissons quand tu aimes trop faire la fête ça colle pas mais bon petit à petit, je me régule.

Et oui en 1 an et demi, j’ai appris à faire de la corde à sauter & des Ring Muscle Up, si c’est pas beau ça ! Maintenant, il faut bosser surtout le Snatch, car c’est une catastrophe

J’ai découvert le CrossFit il y a 4 ans, à CrossFit Center ! Une patiente était adhérente et me parlait souvent du CrossFit, jusqu’au jour où j’ai été faire un essai !

Et j’ai de suite accroché !

Oui j’ai fait 20 ans de judo, en compétition !

Je suis resté durant 5 ans en équipe nationale du Portugal en -60 kg!

Très rapidement

J’avais dit ne pas reprendre la compétition et juste prendre plaisir, mais mon côté compétiteur m’a assez vite rattrapé !

On m’a rapidement proposé une compétition en team, et depuis, je n’ai pas pu arrêter !

Je suis suivi par @ldiet lorsque j’arrive à me tenir ! 

J’ai souvent dû contrôler mon alimentation pour le judo, donc je fais attention tout en me faisant plaisir quand j’en ai envie !

J’essaye de faire au moins une BOX dans chaque endroit où je me retrouve en vacances, notamment lors de voyage à l’étranger !

C’est mon mari qui m’a fait découvrir le CrossFit il y a 6 ans, juste avant ma 1ère grossesse

Avant le CrossFit, je faisais du judo en sport étude et donc beaucoup de compétitions

J’ai arrêté le judo après le lycée et la découverte du CrossFit à réveillé mon esprit de compétition. Depuis, ce sport rythme mon quotidien

Cette année est un retour de grossesse. Je me challenge en essayant de revenir dans le game ! Mon objectif principal, c’est de participer au FRENCHTHROWDOWN en team et de me qualifier à quelques belles compétitions comme les Affiliates Throwdown, Marseille Throwdown …

Toujours en team, le temps de retrouver la confiance en moi et mes performances pour retourner en individuelle.

Alors, j’ai découvert le Crossfit en août 2020 en ayant regardé les Crossfit Games et j’ai trouvé le concept hyper sympa, puis j’ai fait ma première séance découverte.

Bien évidemment, on ne cesse de progresser dans le CrossFit et il y aura toujours quelque chose à améliorer que ce soit gym, haltérophilie… Puis la clé, je dirais qu’il faut croire en soi !

Je dirais qu’il faut prendre le temps, la première année de CrossFit va pour moi servir à surtout initialiser tous les mouvements et découvrir le sport ! Donc il faut y aller étape par étape.

De prendre du plaisir avant tout et essayer de performer dans le CrossFit.

C’est mon beau-frère qui m’a fait découvrir le CrossFit en 2016 à moi et un ami. À l’époque, je cherchais à me remettre en forme, puis c’est devenu une drogue

Oui à la base, je suis footballeur. J’aurais pu faire carrière, mais bon les croisés, tu connais… 

Oui, j’ai énormément progressé depuis que je pratique le CrossFit. En même temps, je partais de zéro.

Pour moi la clé de la progression, c’est la volonté. Ne jamais rien lâcher, essayer de constamment se dépasser, mais bien sûr faut pouvoir y consacrer du temps pour ça.

L’alimentation & moi, c’est une longue histoire d’amour. Je suis de nature bon vivant, j’aime bien boire et manger. Avant le sport était l’excuse pour pouvoir me faire plaisir. Maintenant, avec l’âge, j’essaie de faire attention et de me faire plaisir avec modération